闭经女性应该遵循什么样的饮食原则

　　闭经是很多女性都会遇到的1种病症，女性之所有出现闭经，除与其他疾病有关系外，还与不良的生活习惯有着很大的关系。为了自己的健康，女性朋友应尽早纠正不良的生活恶习，积极做好预防才是关键。对闭经的女性朋友，应当遵守哪些饮食原则呢？

　　1、闭经女性饮食忌讳

　　（1）忌肥腻甘厚之物

　　过量食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食品，容易造成体内营养多余、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会致使经血不能正常运行而产生闭经。

　　（2）忌暴饮暴食

　　暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而致使闭经。由于脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调理饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

　　（3）忌生冷酸涩之物

　　生冷食品包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，都可致使血管收缩，血行呆滞，使经血闭而不行，从而产生闭经。

　　2、闭经女性如何正确饮食

　　（1）应注意补血

　　宜多食有补血作用的食品，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　（2）应加强营养

　　宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食品。

　　上述就是闭经女性朋友应当遵守的饮食原则，希望大家能够牢记在心，积极做好平常的饮食护理，以避免病情日趋加重而遭受更加严重的后果。对闭经的女性患者，在接受常规医治的同时，平常还应多注意休息，避免过度劳累或熬夜。