月经不调的食疗方法是什么呢

　　随着现在生活条件的提高，人们生活水平的延续上升，我们的女性朋友1般也都是从10几岁开始有月经，直到了4510岁才会结束。在这个漫长的进程期间，由于月经我们会遇到各种各样的情况产生，其中月经不调就属于其中的1种，那末假设遭受到了月经不调有哪些食疗的方法可以调理呢?

　　1.黑木耳红枣茶：

　　黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。

　　功能：补中益气，养血止血。

　　主治：气虚型月经出血过量。

　　2.浓茶红糖饮：

　　茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。

　　功能：清热、调经。

　　主治：月经先期量多。

　　3.山查红糖饮：

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　　生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

　　功能：活血调经。

　　主治：妇女有经期错乱。

　　4.茴香酒：

　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

　　功能：疏肝理气。

　　主治：经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5.山查红花酒：

　　山查30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。

　　功能：活血化瘀。

　　主治：经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。

　　注意：忌食生冷勿受寒凉。

　　月经不调的医治方式

　　1、月经不调的症状明显的患者，如在月经期间经血量少、腹痛或全身疼痛不适，经后头晕、眼花、失眠，应当在月经来潮时立即服，这是女性月经不调的医治方法。

　　2、月经不调的医治方法最多见的就是月经日期不准的女性，如月经周期短，经血量过量，应当在月经来潮之前先服;如月经周期长，乃至延后数天难以掌握规律，应当在行经第28天后开始服药，逐步调剂月经周期。

　　3、月经不调患者要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个他人在月经期内有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象出现，属正常生理反应，没必要过分紧张，这也是月经不调的医治方法之1。

　　4、月经不调的医治还需注意卫生，预防感染。月经不调患者应注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能同房;注意保暖，避免寒冷刺激;避免过度劳累，经血量多的人忌食红糖。

　　以上就是关于月经不调食疗的1些方法，另外需要提示大家的是，月经的推延或是提早都是月经不调的表现，我们1定要重视自己身体的变化，针对不同的状态才选择合适我们本身的调理方法，这样才有效果。