女性更年期美容综合疗法

女性到了更年期，脸部皮肤组织结构会明显出现1系列的退行性变化，逐步显现老年性的生理特点。其主要表现为脸部皱纹和皱襞增多。据临床医学测试，选用心态疗法、护肤与营养疗法、推拿疗法和体疗等综合方法是消除或减少脸部皱纹与皱襞的1种行之有效的美容疗法。

心态疗法

更年期女性特别要保持舒畅的心情。整天紧锁眉梢，多愁善感，心情忧郁、悲伤，催人衰老。要善于驾御从逆境中遣散心中愁云的方法，从心绪豁达中进入“无私”境地。医学论证，表情肌的收缩可以使脸部出现许多有固定走向的纹理，因脸部皮肤组织具有弹性和张力，当肤肌松弛时，皱纹随即消失。

护肤与营养疗法

1.公道护养肌肤。生活中慎选日用护肤皂。肌肤干燥的人洗脸不宜选用浓香皂或碱性皂，因其易于破坏皮脂腺。洗后，可涂油脂类护肤剂。

2.保持肌肤营养。饮食应少吃盐分和动物性脂肪，多食含丰富蛋白质的食品。它可以使肌肤润泽光滑；维生素a、b、c、d对肌肤的代谢、分泌和营养有益。

体疗法

锻炼脸部肌肤，可减少局部的肌肤皱纹。

1.深吸气，用力鼓起两颗(嘴唇紧闭)，后从闭合唇中缓速呼气，重复5⑹次(可局部消除鼻唇、口角处皱纹)。

2.叩齿睁眼，静止10⑴5秒，共两组，每组2⑶次(可减少颊部皱纹和眼部鱼尾纹)。

3.两手食指放在眉下，指尖靠近鼻根，闭眼。食指下压时，额肌尽力收缩，静止15⑵0秒，重复5⑹次(可减轻额部皱纹)。

推拿疗法

脸部推拿可增进脸部肌肤血流，改良肌肤营养，减少皱纹。

l.两手指从鼻部两侧轻滑全部面颊至太阳穴，沿鼻梁向上，经前额向两侧作曲线推拿，重复6⑻次(可减轻额部皱纹)。

2.沿眼、脸周围推拿(不可双向来回扫摩)，重复8⑴0次(可减轻眼部鱼尾纹)。

3.两手抵住下颏(面部与地面垂直)。两手将下颏向上引颈，重复8⑴0次(可减轻口角4周皱纹)。

注意事项

1.疗法需锲而不舍，每天2⑶次，每次25⑶0分钟。

2.外出或洗澡后，应及时擦抹润肤霜或护肤奶液。

3.营养性护肤剂应在就寝前、洗脸后使用，以利营养成份的吸收。免责申明：本网站文章内容部分来源于网络，若有侵权或不妥之处，请及时联系我们。