吃红枣可以治疗痛经么

　　痛经是月经不调的1种症状，痛经患者常常体质偏向虚寒，因此很多食品在痛经减缓上起到作用。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。那末吃红枣可以医治痛经么？

　　红枣有着补血的功效，因此女性在经期很合适吃红枣。红枣对痛经的女性来讲，可以改良怕冷、苍白和手脚冰冷的情况。因此吃红枣是可以医治痛经的。

　　痛经让很多女性疼痛难忍。平时女性做些甚么有助于减缓痛经呢？

　　1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，特别是针对痉挛及充血的骨盆部位。多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，1次数分钟，可以减缓腹部的胀痛。

　　2、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食品，由于它们会使你胀气并且行动缓慢，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少吃多餐。行经前及经期尽可能不吃生冷和辛辣等刺激性强的食品，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

　　3、简单运动：特别是体质衰弱者，在利用饮食改良营养的同时，可以配合做1些轻度的运动：比如漫步。练瑜伽有和缓作用，如弯膝跪下，坐在脚根上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不同的姿式，找到最舒服的就好。

　　4、服用药物医治：

　　妇科10味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。

　　益母草颗粒：祛瘀生新。用于月经量少，后错，经来腹痛。

　　坤宝丸：滋补肝肾，平静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引发的月经紊乱，潮热多汗，失眠忘记，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，4肢酸楚，关节疼痛。